アクア講習会（小野）

先日、NECグリーンスイミングクラブ溝の口にて、アクア講習会が開催され
今回は、講師を担当させて頂きました。
アクアビクスインストラクターの為の『レッスン力アップコーチング』についての
講義と実技を行いました。
プールでのエクササイズは「水平体の時代」（スイミング）から「垂直体の時代」（アクアビクス）へ。
何故いまアクアエクササイズが注目されているのでしょうか？
その理由は、安全にそして確実に運動効果が出るからです。
アクアを体験した人は、誰でも同じ感想を抱くに違いありません。
運動後の爽快感は格別ですよ
まだ、アクアビクスに参加した事がない！という方は一度プールに足をお運びください。