東京スカイツリー（辻）

　東京巡り第二弾。

私は高所恐怖症なところがあり、高いところはあまり得意ではありませんが、

話しのネタに世界で一番高いタワーに行っておかないと、と思い

勇気をふり絞って先日、東京スカイツリーに行って来ました。

やはり、高いところは、怖かったです。

上から見る景色はミニチュアのようで、面白かったです。

職業柄なのか、学校のプールばかり目に入り、意外とあちこちにプールがある事に

気がつきました。

まだ、行かれていない方は、是非一度行ってみて下さい。

北海道！（渡辺）

皆さんこんにちは！
寒い日が多くなってきましたが、体調管理に気をつけてくださいね！

先日私は、お休みを頂き初めて北海道へ行ってきました。
人生で初めて飛行機に乗ったので、凄くドキドキしました！
北海道の旭川へ行ったのですが、とても自然豊かで
紅葉がとても綺麗でした。
カニやエビなど海の幸もあり、宿の料理がとても
美味しかったです（＾＾）

また、機会があったら北海道へ行きたいと思います＼（＾＾）／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨーグルトの効果（蝦名）

ヨーグルトって肌を綺麗にする効果があるのをご存知ですか？
綺麗にするといっても、いろいろな意味があるので、調べてみました！
主な効果は
美肌効果・肌荒れ改善・便秘予防・腸内エイジングケアです*
ヨーグルトに入っているＬＢ81乳酸菌を摂取することで
これらの効果があります！
夏も終わり、日焼けの後が少しづつ薄くなってきたので、
私も白い肌を目指そうと思っています。
皆さんも是非、試してみて下さい！！

11月16日（日）ハイキングイベント！（岡本）

こんにちは！

寒暖差が激しくなってますので、体調管理に気をつけてください。

さて、今年も恒例の「ハイキング」！

昨年に続きハイキングイベント担当します！

今回予定している場所は「江ノ島」です！

観光を兼ねて展望台まで行きます。

詳細は館内にＰＯＰを掲示致しますので、ご覧下さい。

ご参加をお待ちしております。

個人体操6連覇（今泉）

体操の内村選手が個人戦で6連覇を達成しました。

私もあのレベルまでできたらいいなと思ってしまいます。

当クラブでも体操教室のレッスンがあります！

体操に興味のある方は、1度体験しにきてください！

お待ちしております。

健康診断！！（渡邊）

みなさんこんにちは！
10月に入り、徐々に肌寒くなってきましたね。

最近は、台風が多いですね。。。
バイク通勤の私にとってとても迷惑です。
やはり晴れの日が1番ですね！

先日10月8日に健康診断に行ってきました！
鴨澤コーチ・今泉コーチ・岡本コーチと4人で行って来ました！
3人は予想以上に早く終わったのですが、予想通り？？
約1名が『採血』で、すごく時間がかかっていました！
（あえて名前は伏せておきます。）

気になる方は、鴨澤・今泉・岡本・渡邊までお尋ねください！！

これからますます気温が下がり寒くなってきます。
皆さんホットクエン酸を飲んで、体調管理をしましょう！！

神奈川県学童学年別水泳競技大会出場報告（鴨澤）

こんにちは、急に気温も下がり、どんどん冬へと向かっていますが、
体調はいかがでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですので、
風邪などひかないようにお気を付け下さい。
　さて、10月5 日に神奈川県学童学年別水泳競技大会が開催されました。　
この大会は神奈川県の各地域から選抜された選手たちが出場する大会で、
湘南地域代表として逗子スポーツクラブからは、選手コースから5人、育成コースから1人の
選手が選抜され出場しました。
　結果は、表彰台に上がることはできませんでしたが、出場した選手にとってはとても良い経験になったと思います。
　これからも活躍する選手がどんどん増えるよう指導に力を入れていきたいと思います。
　これからも応援よろしくお願い致します。
　

要らない物（栗原）

１０月になり、長袖の季節になってきましたね！
私は、衣替えもあり、要らない小物類、着ない物を売りに行ったところ、いい値段で売れました☆
すぐお正月になり、年末の大掃除が始まります。皆さんも、大掃除を始める前に是非、洋服を整理してみて下さい♪

今年、恒例の柔軟ですが、皆さんに叱咤激励されやる気が戻ってきました！！
家に帰ってストレッチポール、寝る前にストレッチポール、ゴロゴロ、ゴロゴロ。
以前、柔らかくなった時の状態まで戻りました！！
また油断せず頑張ります！！！！

人生初（伊藤）

みなさんこんにちは！
最近、急に寒くなりましたが体調は崩されていませんか？？
私は最近鼻水が止まりません。体調管理をしっかりしていきたいと思います。
さて、先日、人生初のウインドサーフィンにチャレンジしてきました。
「難しいだろうな・・・」と思っていましたが、意外とすんなりコツをつかめました！
帆に風が当たり、進む感じが本当に気持ちよかったです。
今月13日にはサップのイベントもあります。
参加者の方々と楽しんで来たいと思います！