ベンチプレス！（渡邊浩文）

みなさんこんにちは！
最近気温も一気に低くなり、夏が終わったことを肌で感じます。
体調を崩さないように、気をつけてくださいね。
この間、ベンチプレスの記録に挑戦したら
なんと！！120kgが上がりました。
今年中には、130kgを目標に頑張りたいと思います。 皆さんも一緒に頑張りましょう！

ダイエット（杉山）

こんにちは。だんだんと気温も下がり肌寒くなってきました。
私には、涼しく過ごしやすい季節が近づいてきました。
体調管理に気をつけ頑張りたいと思います。

去年の９月から続けているダイエットは、順調に成果が出ています。とうとう１１２ｋｇから９０ｋｇまで減りました。(－２２ｋｇ)
また停滞期に入り、減らなくなってきましたが諦めずに頑張ります。
最終目標の８０ｋｇになるまで応援宜しくお願い致します。

日本シリーズイベント開始！(岡本)

こんにちは！

寒暖差が激しくなってますので、体調管理に気をつけてください。

さて、9月22日（月）より日本シリーズイベントが始まりました！

フロント横に応募用紙が置いてありますので問題に答えて正解率の高い会員さんに

景品をプレゼント致します。

ぜひご参加ください！

お・き・な・わ (小野）

夏も終わり、秋になりました！
８月、２年半ぶりに夏休みを頂き、沖縄に行って来ました。
とにかく、天気もよく最高のOFF日になりました。
沖縄恩納村に泊まり、プライベートビーチで泳ぎ、マリンスポーツ三昧してきました。
メインはちゅら海水族館！
巨大なジンベイザメも観る事ができ、娘は大満足でした。
絵日記が、やっと描けると喜んでいた娘です。
お・き・な・わ最高ですよ〜。

突然の東京巡り（辻）

先日、何を思ったか？突然東京巡りをしてきました。
皇居、日枝神社、国会議事堂、銀座などなど・・・・・・
老後は、海外旅行と思っていましたが
まだまだ、近場でも行ったことが無い所がいっぱい。
東京駅から東京駅に戻るまで、約10Kmほど歩きまし た。
久しぶりに歩いたため、両脚の股関節が少し痛くなりました。
旅行をするにも、足腰が丈夫でなければ歩けない。
足腰が衰えないように、トレーニングを続けよう、と思いました。

夏のしめくくり（蝦名）

前回のブログで私の大好きな海の写真を載せましたが
8月後半に夏のしめくくりとして静岡県にある
白浜海水浴場に行ってきました！
この海は名前の通り、砂が白く、海水も足が透けて見える程の透明度があるんです^ ^
訪れる人も多く、夏は混み合っていますが是非、足を運んでもらいたい海の1つです！
今回も、その時に撮った写真を載せます＊

愛犬（渡辺）

こんにちは！

最近、暑くなったり寒くなったり変な気候ですね！
皆さん体調崩さないように気をつけてくださいね。
私は暑いのが苦手なので早く涼しくなってほしいです！

今回のブログはまた新たに家族が増えたので
紹介したいと思います！
この子を飼い始めて4ヶ月が経ちました。
種類はプードルで、男の子で、名前はルークです。
飼ったときからどんどん大きくなってきました。
私が帰ると飛びついて喜ぶので
可愛くて癒されます（＾＾）
芸も少しできる様になったので、もっと出来る様に
教えたいなと思います！

今年の夏！！（渡邊 裕人）

皆さんこんにちは♪
9月に入りましたが、まだまだ暑いですね。

夏の短期教室も終わり、やっと落ち着きを取り戻した感じです。
短期教室では、よく体調を崩してしまうのですが、
今回は体調を崩すことなく短期教室を終えることができました。

話は変わりますが、8月はいろいろな事がありました。
8月の6～8日は、選手コース合宿！！
子ども達みんな一所懸命頑張っていました。

8月13日(水)には、父親と九十九里の東浪見海岸にサーフィンを
やりに行きました。
まだまだ父には追いつけていませんが、去年よりは上手くなったと
言われたのでよかったです！

これからもまだまだ暑い日が続くと思いますが、私はバテない様に
毎日クエン酸を飲んで体調管理をしております！

皆さんも体調を崩さないように、この夏を乗り切りましょう♪