運動継続(岡本）

最近は、暑い日が続きますね。

運動中はこまめに水分補給を行い、熱中症には気を付けてください。

私も月、水、金曜日にトレーニングをしていますが、　

最近はクロスバイクに乗っていろんな所を走り回っています！

いつか休みの日を使って江ノ島まで走ってみたいと思っています。

有酸素運動が苦手ですが、続けられるように頑張っていきます！！