新しい挑戦（岡本）

こんにちは！

1月下旬になり、かなり寒い日が続きますね。

こんな時こそ、体を動かして元気に過ごしましょう！

さて、最近の私はトレーニングの目標を少しずつ変えていこうと思っています。

今までウエイトトレーニングがメインでしたが、自体重を使ったトレーニングを増やしています。

そこで今挑戦しているのが、倒立です。

これがなかなか難しく、うまくコントロールできません。

目標は5秒以上静止することです。

諦めずに頑張ろうと思います。