ストレッチレッスン（今泉）

まだ、寒い時期が続きますね。
寒いと外に出なくなり、体を動かす機会も減ると思います。
寒い時だからこそ、体を動かしてみませんか？
じっとしているより、少しでも体を動かしたほうが温まりますよ。
体を動かしたい気分ではないときは、ストレッチをしましょう！
1人ではなかなかできないという方は、日曜日15時45分から行っている
ストレッチレッスンに参加してください。
30分と短い時間なので忙しい方でも参加しやすいレッスンです！
是非1度ご参加ください！お待ちしております！