カラダの柔らかさ（栗原）

     

　こんにちは☆雪も降り、冬もまだまだ続きそうな日が続いてますね。

前回載せた、長座体前屈ですが今回もまた載せます。

テレビのCM中や、お風呂上りに頑張った結果少しずつではありますが、柔らかくなってきた気がします。写真を記載しますので比べてみてください。

皆さんも、今は固くてもストレッチを続ければ、必ず柔らかくなってくると思うので私と一緒に頑張りましょう！！

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