筋トレ（今泉）

去年の10月から毎週月曜日に男性スタッフ5～6人で筋トレをしています。
仕事終わりに行なうので身体はなかなかきついですが・・・。
種目に関しては、主に大胸筋を鍛えています。
今年の4月からは、人数は減りましたが火曜日の夜にも行なっています。
月曜日は大胸筋、火曜日は広背筋を鍛えるようにしています。
去年に比べると少しずつ筋肉もついてきたように思います。
これからも継続していきたいと思います。