夏バテ注意！（岡本）

最近かなり暑い日が続いてますね。

熱中症や脱水症状には十分に気をつけて下さい。

私も週３回くらいトレーニングをしていますが、

夏の暑さのせいかモチベーションが上がらず、なかなか効率良くできません。

会員の皆様も夏のトレーニングはあまり無理をせず、

調子の悪い時は休むことも大切です。