初めてのブログアップ（仙場）

初めまして！スタッフの仙場です。
７月に入り本格的に暑くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
夏を乗り切るために、夏バテに効く食品をご紹介します。

・トマト
食欲不振の時は食事前にとると効果的です。
ビタミン、ペクチン、カリウムが豊富に含まれています。

・柑橘類
レモン、グレープフルーツ、みかんがオススメです。
クエン酸が豊富に含まれ、疲労回復を促せます。

・豚肉
ビタミンＢ１が多く含まれ、スタミナ不足解消につながります。

最近の我が家の子ども達（鴨澤）

こんにちは。

梅雨も終わり近づき、いよいよ夏本番といった感じですが、

体調はいかがでしょうか。

水分補給をしっかりして、体調には十分お気をつけください。

さて、最近の我が家は、怪獣のような子ども達が暴れまわっています。

得意技は、「散らかすだけ散らかして寝る」です。

プロレス（奥山）

今年やりたいことのひとつ、
当クラブパーソナルレッスンを担当している田中稔先生、
田中稔選手のプロレス観戦に行ってきました！！！

初プロレス･･･
少しプロレスを知っている姉と行き、未知の世界でドキドキワクワク。

お仕事で会う時の田中先生とは違った一面を見られて
胸キュンでした。
2ショット写真は封印です（o^^o)

帰りは串カツ屋で1杯。久しぶりに姉と飲みました。
また行きたいです！！！

水着作り③ （仁科）

毎回投稿している娘のシンクロ用、手作り水着ですが、
やっと完成しました。
この水着を着て次は全国ジュニアオリンピックの
予選会に出場します。
大きな晴れ舞台でこの水着がどれだけ綺麗に見えるのか、
とても楽しみです。
子供の習い事のサポートはとても大変ですが、
頑張っている子供の姿を見られるという事は
凄く嬉しいことですね。

トライアスロンボランティア（菅沼）

雨上がりは、緑がきれいな時期ですね。

前回トライアスロンボランティアの記事を載せましたが、その第二弾！

5月14日（日）世界トライアスロンのボランティアに参加してきました。

ボランティアというものの参加も初めてでしたので、選手ではないですが、ドキドキ

してのスタートでした。

トライアスロンの種目の順番は、スイム→バイク→ランです。

私の担当は、ランエイドといって、走っている人に飲み物を渡すことでした。

ランは最後の種目で選手の方々は、疲れのピークです。その方々に最後の頑張りのパワーをあげる役目です。走っている選手に取りやすいように渡す方法や、声のかけ方などボランティア経験者の方々をお手本に行いました。

この大会に出ていた、私の友人にも飲み物を渡すことができ、とてもうれしく

貴重な経験だったと思います。

2002年東京オリンピックに何かの形で携われればいいなと思って

このボランティアに参加しました。少しだけですが、大会ボランティアの様子

がわかりましたので、オリンピック時に募集がありましたら参加したいと思います。

息子のサッカー(宇田川)

本日のイラク戦、惜しくも引き分けでしたね。

大迫が決めた１点を守りきれなかったのは、残念でした。

次の試合でW杯を決めてくれることでしょう。(笑)


先日、長男と次男が試合で(練習試合ですが・・・)ゴールを決めてくれました。
どちらもこぼれたボールを押し込むだけといった内容でしたが、とても喜んでいたのが印象的でした。

頑張っている子ども達を見ると、嬉しくりますね！

頑張っているといえば、小野コーチが新しい施設(Fit Annex)の準備を頑張っています。

いまは、新施設１階の入会受付ブースに常駐しており、スポーツクラブに顔を出せないことを、寂しがっていました。
「お近くにお立ち寄りの折には、是非遊びに来てください」と言っていました。

９月には新しい施設がオープンします。
皆様も楽しみにしていてくださいね。

無理は禁物（辻）

先日実施した、子供のかけっこ教室で、恥ずかしながら右足の「ふくらはぎ」を

痛めてしまいました。（肉離れでした）。2週間ほどは、松葉杖の生活・・・・

前日からの寝不足と、しっかりとウォーミングアップを

しなかったことが、原因です。

皆さんも、油断せず、運動をする際は、しっかりとウォーミングアップをして、

取り組みましょう。