柔軟性の大切さ（辻）

最近、車の運転をしていて気になることがあります。

それは、バックで車庫入れをする時に、以前より運転しにくいことです。

身体を捻じって後ろを向く際、以前のように身体がしっかりと

捻じれていないのです。腰だけでなく、首の捻じりも非常に悪くなっています。

 身体が硬くなってくると、日常生活のこんなところにも

影響するのだと、つくづく感じました。

これ以上身体が硬くならないよう、

　現在、ストレッチを毎晩寝る前に実施しているところです。