サップ ｉｎ 逗子海岸(小野）

５月半ば、アクアビクスを担当している足立先生と、足立先生の旦那様の３人で、
サップ（スタンドアップパドルボード）をしに、逗子海岸に行って来ました。
そしてスクールに入り、レッスンを受けてきました。
最高に楽しく、初サップの足立先生も大満足！サップにはまった様です。
６月７日（日）に逗子スポーツクラブのイベントとして、２回目になる
サップイベントを開催します。
こちらは既に定員に達し、キャンセル待ちです。
逗子スポーツクラブのイベントとして定期的に行います。
皆さんもサップデビューしませんか、年齢関係なく出来るスポーツです。
かなり体幹トレーニングになりますよ！
ご興味のある方は、是非お声掛けくださいね！！！

柔軟性の大切さ（辻）

最近、車の運転をしていて気になることがあります。

それは、バックで車庫入れをする時に、以前より運転しにくいことです。

身体を捻じって後ろを向く際、以前のように身体がしっかりと

捻じれていないのです。腰だけでなく、首の捻じりも非常に悪くなっています。

 身体が硬くなってくると、日常生活のこんなところにも

影響するのだと、つくづく感じました。

これ以上身体が硬くならないよう、

　現在、ストレッチを毎晩寝る前に実施しているところです。

夏のイベント（渡辺）

みなさんこんにちは。

元気で身体を動かしていますか？

5月もあと僅かで終わりますね。

半袖で出掛ける方も増えてきて

私の苦手な夏がやってきます(笑)

暑い季節は一番苦手です。

夏のイベント事は好きなので、花火大会や

プールや海、BBQなど、とても楽しみです！

去年はなかなか行く機会がなく楽しめなかったので

今年こそは行ってみたいなと思います。

逗子の花火大会はもうすぐですね＾＾

熱海の花火大会もそろそろ始まるので

みなさんもお時間があればぜひ熱海まで来てください！

向上！（岡本）

こんにちは！

最近は暑い日が続き、もう夏なのかな!?と思います。

さて、今回半年ぶりにインボディ測定をしてみました。

写真では見えづらいですが、ついに筋肉型へ☆マークが近づいてきました。

1年前はなかなか結果が出せずに悩んでいましたが、今回は成功だと思っています。

これからも頑張ってトレーニングを続けていこうと思います。

神奈川県四地域対抗戦出場報告（鴨澤）

こんにちは。昼間は暑い日も多くなり、今年もまた暑い夏へ近づいているようですね。
皆さま体調はいかがでしょうか？
1日の気温の差が激しい日も多く、体調を崩しやすい時期ですので、
体調には十分お気を付け下さい。
　さて、5月10日に選手コースの大会「神奈川県四地域対抗戦」が行われました。
この大会で、逗子スポーツクラブから湘南地域代表メンバーに2名選出され、出場しました。
結果は、1人は50ｍバタフライで第６位、50ｍｸﾛｰﾙで第９位。
もう1人は50ｍ背泳ぎで第１６位でした。
これからシーズン本番、調子を上げていき、良いシーズンになるよう、
1つ1つ練習をしていこうと思います。
これからも応援よろしくお願い致します。

スイミングフェスティバル兼ニチレイチャレンジのお知らせ（今泉）

5月24日（日）にスイミングフェスティバル兼ニチレイチャレンジを行ないます！
日頃の練習の成果を発揮する水泳大会！
対象は9級以上のお子様になります。
赤組、白組のチームに分かれて競争しながら、タイムを計ります。
参加者全員にメダル、賞状、あめのプレゼントがあり、
優秀選手にはトロフィーを贈呈致します！
通常レッスンでは行なえない遊びができます！
詳しくは、ホームページをチェック！
皆様のご参加お待ちしてます！

お久しぶりです！！(奥山)

昨年7月に産休に入り、今年4月より復職致しました。

2児の母になり、毎日がバタバタですが、
会員の皆様には、あたたかいお言葉をいただいたり、
元気で笑顔の皆様からパワーをいただいて
育児、仕事と頑張っています。
これからもよろしくお願い致します！！

元気な姉妹です～！