12月 （小野）

早くも１２月、そして年末が近づいています。
１２月土曜日は、何かとイベントが！
先日、NSCAジャパンのストレングス＆コンディショニングカンファレンス２０１５が
国士舘大学で開催され受講してきました。
どれも内容の濃い講座で、納得の講習会でした。
この講義で学んだ事を、カラダ改善にて紹介しています！
ご興味のある方は、是非『カラダ改善』に参加してみてください。
また、１２日（土）は、子供達の日帰りスキーイベントに行って来ました。
毎年恒例の軽井沢プリンスホテルスキー場です。
今年は、暖冬！雪あるの！？
そんな声が続々。。。
そんな中でしたが、ちゃんと雪はあり滑れましたよ！
しかも、暖冬だからと客足が遠のき、道路も、駐車場も、リフトもガラガラ！
子供達は、疲れきって帰って来ました。
来年２月には、スキーキャンプも開催されます。

正月営業（辻）

今年もあと1週間となりました。

みなさんはどのようなお正月を迎えられますか？

逗子スポーツクラブでは、1月3日（日）4日（月）は恒例の正月営業を致します。

11時～15時までの短縮営業ですが、ご来館頂いた方には、お汁粉のサービスや

豪華景品が当たるゲーム等盛りだくさん。

沢山のご来館お待ちしております。

スキーイベントに行ってきました！（岡本）

こんにちは！

2015年も終わりに近づいてきましたね。

クリスマスやお正月等、イベント行事が多くなりますね！

さて、今回私は12/12（土）に子供たちと軽井沢へ日帰りスキーに行ってきました。

暖冬で雪があるのか心配しましたが、無事滑ることができました。

次回は2016年2月にお泊りスキーを予定しています。

詳細は1月にPOPを掲示しますので、よろしくお願いします！

娘と２人旅（鴨澤）

こんにちは、今年もあと半月、何かとお忙しいと思いますが体調はいかがでしょうか？
　体調を崩さないよう、十分お気を付け下さい。
　さて、私事ではありますが、初めての娘との２人旅に行ってきました。
場所は実家のある北海道です。
おむつ交換やお風呂に入れたり、着替えさせたり、などなど一通りやりました。
日頃の妻の大変さが身に染みてわかった旅になりました。

奥さんの機嫌を損ねない為にも、これからはもう少し率先して手伝おうと思います。笑

冬季短期教室（今泉）

今年も冬季短期教室を行います。
期間：12月25日～12月28日の4日間
潜れるようになりたい！泳げるようになりたい！そんなお子様はプールへ！
逆上がりを練習したい！跳び箱を跳びたい！たくさん体を動かしたい！そんなお子様は体操教室へ！
両方参加したい！そんなお子様大歓迎です！！
是非、ご参加ください。

イルミネーション（奥山）

寒い季節になりました。そんな中、
近所のイルミネーションを見に行ってきました。

 

小規模ですが、子供達も喜んでいました。
寒い季節ですが、こんな楽しみもあるので、また出かけたいなと思います。

＜おまけ＞

最近、肉じゃががとっても美味しくできるレシピを覚えました。
友人から教えてもらったのですが、水っぽくならず煮崩れせず、
とっても簡単で美味しいです！
★簡単にレシピ★
フライパンで中火の弱火くらいでお肉を炒め、その時に味付けし
野菜を入れて蓋をするだけです！
3回くらい混ぜるくらいで触りません（＾o＾）
水は使わなくても焦げなくて、野菜も柔らかくなりホクホクですよ。
詳しくは聞いてください！

入浴のすすめ（菅沼）

こんにちは


寒い季節がやってきましたね。

と同時に12月ということで、気忙しさもありますね。


＜入浴のすすめ＞

・体を温めることにより、血流がよくなり新陳代謝が上がり、疲労物質がとれ

　こり、痛みが和らぐ。

・水圧がかかることで、下半身に溜まった血液が心臓へ戻っていき、循環を促し、むくみの
　解消になる。

・浮力により、体を支えてる筋肉や関節を緩めて、リラックスさせる。

入浴には以上のような効果があるといわれています。


私はというと、特に温泉好きというわけではありませんが、お風呂はほとんど毎日入ります。

入浴効果もありますがすが、生活のリズムですね。

一日の終わりで、「あ～」と言いながらリラックス。


みなさんも、今年の冬は、入浴で健康に過ごしまし

ょう！！

冬の海（伊藤）

みなさんこんにちは！
どんどん寒くなって、冬らしくなってきましたね。
風邪やインフルエンザが流行っているようですので、皆さんもお気をつけください。
さて、先日、小雨が降る中、ウインドサーフィンをしてきました！
少し寒かったですが、楽しくできました。
寒さに負けず、ウインドサーフィンを楽しんで行きたいです！

結婚式（栗原）

ご存知の方もいらっしゃるかとおもいますが、１１月に入籍、結婚式を挙げました。
新しい生活は、大変なことばかりで改めて親の有り難さが身にしみています。
料理があまり得意ではないので、先輩主婦に教わり日々特訓中です（＾＾；）/
なにか、簡単にできる料理等あったら是非、教えてください！
少ないですが、リクエストがあったため結婚式の写真載せたいと思います！！

年末に向けての大掃除（辻）

早いもので、今年も残り１か月余りとなりました。

今年も少しずつ、家の大掃除を始めようと思います。

風呂のペンキ塗り、家裏の草むしり、網戸の掃除、窓のレールの掃除・・・・

盛りだくさん！！

皆さんも、早めの大掃除で来年に備えましょう。

バレエコンクール（小野）

１１月１２日（木）平日でしたが、娘のバレエコンクール(ヨコハマ・コンペティション）
が、横浜で開催されました。
残念ながら、観にいく事が出来ませんでしたが、初めての入賞をして、娘は
帰って来ました。
横浜開催なので、「赤い靴賞」を頂きました。
さらに、娘のバレエ熱が。。。
娘が、コンクール前日に書いたお守りを見せてくれて、そこに書いてあった言葉です。
「もしも、結果に繋がらなかったとしても、結果に繋がらなかったのは、
まだまだ自分ができるから。
繋がらなかっただけで、努力していれば結果はいつか必ず実る。」
と、書いてありました。
彼女なりに、いろんな思惑が。。。
自分が目指す方向を見失わず、迷う事なく突っ走って欲しいと、
陰ながら応援していきます。

ハイキングイベントについて2（岡本）

こんにちは！

本格的な冬に近づき、風邪が流行していますので、注意してください。

さて、前回のブログでもハイキングイベントのお知らせを載せましたが、

なんと11/15（日）は雨予報の為、11/22（日）に延期となってしまいました。

ハイキング担当になって初の延期です。

今までは天気に恵まれ、私自身も晴れ男だと思っていましたが、そうでもないようです。笑

今度こそは晴れるように願いを込め続けます。笑

インフルエンザ（今泉）

今年も、インフルエンザが流行る時期になりました。
毎年予防接種を行なっているおかげか、今のところ感染したことがありません。
手洗い、うがい、外出時にはマスクを着用、十分な栄養と休養を
とるようにしましょう。
日々、健康に過ごせるよう体調管理に気をつけていきましょう。

湘南マスターズ出場（鴨澤）

こんにちは、気温も下がり、どんどん冬へと向かっていますが、体調はいかがでしょうか？
体調を崩さないよう、十分お気を付け下さい。
　さて、私事ではありますが、明日11月8日に今年最後のマスターズ大会に参加します。
出場種目は50ｍクロールのみです。笑
年4回程度出場していたマスターズ大会でしたが、今年はこの大会が最初で最後となります。
　久しぶりの大会出場で少し緊張しますが、楽しく参加したいと思います。
　みなさんも体調に気を付けながら楽しく運動してください。

大山ハイキング(菅沼)

こんにちは 皆さん、秋を楽しんでいますか？

美味しいものを食べたり、読書をしたり、DVD鑑賞とか・・・

お待たせしました！！ 逗子スポーツクラブの好評イベント、ハイキング！ 今年は、11月15日（日）伊勢原の「大山」です。 「大山」は、とても人気があり、遠方からも登山に来たり、リピーターも多いんですよ。 私も、2度登ってます。 去年も、この時期に行っていますが、紅葉が素晴らしいです。 今年10月からケーブルカーが、新型車両となり、それも楽しみです。 自然を感じながら、木と木の間の坂道を自分の呼吸を聞きながら、ちょっとずつ登っていくのが、楽しいです。 あとは、登ってきた道を見ると、達成感もありますね～ 登山に、興味はあったけど・・・という方も是非この機会に！ 今回は、会員の方々と楽しく、頂上を目指したいと思います。

秋（栗原）

秋といえば、スポーツの秋！食欲の秋！ですね♪ 私は、昨年一生懸命続けていた柔軟ですが、ブログに書かなくなってから、 ずっとサボっていました（：＝＝）また、１からのスタートで頑張りたいと思います。 美味しいものが増え、寒くなってくる秋だからこそ運動しないといけませんね！！ 近々、マシンかプールに現れると思いますので、３日坊主にならないよう見守って下さい！ 皆さんも、風邪などひかないよう気をつけて下さい。 柔軟の写真は、次回載せたいと思います。

手作り(奥山)

もう半袖ではいられない季節になってきましたね。
私のまわりでは、風邪が流行っています。
皆さんも気をつけてくださいね。

さて、
最近作った小物を紹介したいと思います。

粘土で作ったヒトデピアス♪

 スマホケース♪
名前に合わせて富士山柄にしてみました！

おまけ♪
次女が8月で１歳になりました。
アレルギーなので長女とスイカでケーキを作りました。

○○の秋（伊藤）

みなさんこんにちは！
だいぶ涼しくなり、秋らしくなってきましたね。
朝晩は寒いので、風邪を引かないようにお気をつけ下さい！
さて、皆さんは秋といえば何を思い浮かべるでしょうか？
食欲、運動、芸術・・・。いろいろありますが、私は秋の景色が大好きです。
葉っぱが色付いてとてもきれいですよね。
神奈川県でオススメの紅葉スポットがあれば教えて下さい！
来週あたり、箱根に行ってみようかな、と思っています。

スポーツの秋(小野）

９月、中学校の体育祭を見に行きました。
１０月、中学校の三者面談に行きました。
学校行事が続く秋！
皆様は、どんな秋をお過ごしでしょうか？
忙しい時にこそ、身体のケアをしましょう！
最近、私が好んで取り入れているトレーニングがあります。
それは、トリガーポイントです。
「トリガー」とは、文字通り「引き金となるポイント」という意味です。
痛みの引き金になっている、筋肉の硬縮部位のことです。
そのポイントを抑えて、痛い点をテニスボール等で押していきます。
驚くほど、身体の開放感を感じます。
ご興味のある方は、お声かけください！

｢ブタクサ｣アレルギー（辻）

そよ風が、気持ちの良い季節となりましたね。

季節の変わり目、皆さんお変わりはありませんか？

私は、今まで秋のシーズンは花粉症は大丈夫だったのですが、

ついにこの秋、デビューしたかも！！

ここ3週間あまり、鼻水、鼻づまり、咳、喉の痛みがあり、

風邪だと思っていたのですが

あまりにも治らなくて、もしかして｢ブタクサ｣アレルギー？

今度、耳鼻科に行って、検査しようと思います。

ハイキングイベントについて（岡本）

こんにちは！

肌寒い季節になってきましたね。体調管理には充分お気をつけてください。

さて、今年のハイキングイベントも岡本が担当させていただきます。

館内に掲示していますが、大山に決定致しました。

会員さんからのご要望もあり、本格的なハイキングコースです。

9月下旬に下見に行ってきました。

あいにく曇りで、景色は楽しめませんでしたが、自然の中を歩くのはとても気持ちいいです！

皆様のご参加をお待ちしております。

神奈川県学童学年別水泳競技大会出場報告(鴨澤）

　こんにちは、一雨ごとに気温も下がり、もうすっかり秋になりましたが、
体調はいかがでしょうか？風邪などひかないようにお気を付け下さい。
　さて、10月4日に神奈川県学童学年別水泳競技大会が開催されました。　
この大会は神奈川県の各地域から選抜された選手たちが出場する大会で、
湘南地域代表として逗子スポーツクラブからは、選手コースから6人の選手が
選抜され出場しました。
　これからも活躍する選手がどんどん増えるよう指導に力を入れていきたいと思います。
　これからも応援よろしくお願い致します。
　

土鍋でご飯(奥山)

朝晩寒くなっていますが、いかがお過ごしですか？
我が家は、風邪が順番に回って大変でした。
皆さんは、気をつけてくださいね！

さて、最近はまっているもの。
土鍋で炊くご飯です！

もっぱら炊飯器だった我が家ですが、土鍋が安く買えたので炊いてみたら、本当に美味しくてはまってしまいました。
ほぼ毎日炊くようになりました。
手間が・・・と思っていた私でしたが、とても簡単で早く炊けるのです。

炭水化物取りすぎて太らないよう気をつけているところです（笑）

スクール写真（今泉）

今年もスクール写真を行ないます。
お子様の頑張っている姿を、プロのカメラマンが撮影する撮影会になります。
お子様のいきいきとした笑顔や、躍動感あふれるその瞬間を撮影します。
この機会にお子様の成長記録や上達の記録として、是非残していただきたいと
思います。
実施期間　平成27年10月8日（木）～14日（水）
料金　1枚650円

秋ですね～ （菅沼）

こんにちは

暑い暑いと思っていた夏も過ぎ、

長い秋雨や台風などを経て、ここ２、３日は気持のいい日が続いていますね。

先日、ちょっと気になったので、体脂肪を計ったところ、

増えてる・・・

体重などはあまり変わっていませんが、心当たりがあります。

夏のスポーツは海などで水に入ることが多く、積極的に

ウォーキングや、ジョギングなどの有酸素運動をしていませんでした。

まずは、日常で自転車の移動が多いので、歩くことを増やしていくこと。

あと、歩幅を大きく。これは、筋力アップと、脳の活性化にはとても良いといわれています。

そして、出かけるには良い季節なので、景色を見ながら、近場の登山や、

ジョギングもしてみようと思っています。

広島旅行

朝夕涼しく過ごしやすい季節になってきましたね。 先日、家族旅行で広島に行ってきました。 宮島の厳島神社の鳥居は昼と夜で全く違う景色になるのでとても感動しました。 食べ物もお好み焼きや、牡蠣など美味しい物がたくさんあり食べ過ぎてしまいました（：＝＝） 運動・・・頑張ります！！ 賑やかで、楽しい家族旅行になったので良かったです。

初！ロッククライミング（伊藤）

みなさんこんにちは！
暑さもだいぶ和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目ですので、風邪など引かないようにお気をつけくださいね。
さて、先日初めてロッククライミングに行ってきました！
高いところは平気ですが、命綱をつけていても、「落ちたら・・・」と心配になりました。（笑）
後半は腕がプルプルしだして、500ｍｌのペットボトルも持てないくらいでした。
とても楽しかったので、また、機会があれば行きたいと思います！

外食(小野）

最近、娘と過ごす時間が少なくなって来て、時間が合えば「美味しいもの食べにいこ！」
と言って、外食してます。
今回は、ご近所「逗子マリーナカフェ」にて外食。
ご近所でも、中々食べにいけなかった場所でした。
皆様、お勧めの外食があれば教えて下さい。
ちなみに、逗子マリーナ１号棟に「ロンハーマン逗子店」新登場！！！
とっても雰囲気がよく、最高ですよ！！

ストレッチの重要性(岡本)

こんにちは！

暑い日が終わり、肌寒く感じますね。

最近私は、トレーニングの前後はストレッチにも時間を作るようにしています。

運動前には身体を大きく動かす動的ストレッチ、運動後はリラクゼーション効果のある静ストレッチを行います。

これを続けてしばらく経ちますが、やはりストレッチをした方が身体をより動かすことができ、

さらに疲れが残らなく感じます。

柔軟性が高まるとケガの防止や関節の可動域が広がり、より運動効果もでやすくなる等、

メリットがたくさんあります。

今後も続けていこうと思います。

朝の散歩と川柳（辻）

不安定な天候が続いていますが、皆さん、体調は崩していませんか？

最近の私の朝の仕事と言えば、コロ（愛犬）との散歩です。

だいたい時間にして20分前後ですが、朝日を浴びながらの散歩は、

非常に気持ちの良いものです。

先日テレビで報道していましたが、散歩をしながら、

川柳を詠むと、｢脳の活性化になる。｣とのこと。

同じ散歩をするのであれば、ただ、散歩するだけではなく、

私も川柳を詠みながら散歩してみようと思います。

何か効果があれば、また報告致します。

伊豆！！（渡辺）

みなさんこんにちは！
早くも9月に入ってしまいましたね。
朝方や夜は涼しくなり、静岡と神奈川では
気温の差が激しいので服装に困ります（笑）

夏は終わってしまったのですが、海へ行く機会もなく
見るだけでもいいのかなと思い、今度、一番近い静岡の海へ行こうと思います！

伊豆や伊東や下田の海は、沖縄の海みたいにとても綺麗で透き通っています！
シュノーケリング等もやっているのでちょっと興味があります。
来年の夏には絶対泳ぎに行こうと思っています（＾＾）
みなさんも機会があれば、ぜひ行ってみてください！

この2つの写真は、南伊豆のヒリゾ浜と弓ヶ浜です！

最近の娘（鴨澤）

こんにちは。夏の暑さも少しずつ和らいできましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？
まだ熱中症になる危険性はありますので、水分補給はこまめにしましょう。
　さて、最近の娘の様子ですが、好きなものは中々離さず困ります。かばんや人形、なぜか長靴。長靴に至っては、家の中でも履いています。しかも　右足だけ。
単なるアホなのか、格好には余程関心がないのか、はたまた芸術的ななにかが・・・。どうかはわかりませんが、もう少し様子を見てみます。

海（今泉）

皆さんは今年海に行かれましたか？

私は、珍しく何度か海に行きました。

毎年行きたいと思いながら過ごし、そのまま夏が終わってしまいます。

やっぱり海は良いですね。

3年ほど前に初サーフィンに行って以来ご無沙汰なので

今年は行きたいと思っています。

逗子スプラシュウォーターパーク(菅沼）

こんにちは

今年の夏、逗子湾に登場した「逗子スプラッシュウォーターパーク」

もう行かれましたか？

ゴムボートのような浮力のあるしっかりした素材でできたアスレチックの島です。

私も先日行ってきました！

まずは、その島まで泳いでいきます。

普段プールでしか泳がないので、海泳ぎも楽しかったです。

さて、上陸してからは飛び石になっているところを渡ったり、滑り台からすべったり、山を登りそこから海へジャッポーン！！

飛び込んだ後は、自力でほとんど腕の力だけで また登らなければいけないので大変でした。

私が必死でよじ登ろうと頑張っているとすぐ横を、子供達は難なく登れていて

子供達の身の軽さがうらやましい限りでした。

大人も、子供もすごく楽しめますよ。私は全力で遊びすぎて2日間筋肉痛でした。

８/30日まで営業しているので、皆さんもぜひ行ってってみてください！

イルカツアー（栗原）

暑い時期が長く続いていますが、皆さん水分をきちんと取っていますか？ 水分は、のどが渇いたと思う前に摂りましょう！！ 先日、イルカツアーイベントで静岡県伊東に行ってきました。 子供たちも、イルカとふれあえて楽しいイベントになりました☆ 私もイルカツアーは３回目ですが、毎回イルカに癒され楽しみながら同行させて頂いてます。 毎年行なっている行事なので、ぜひ興味がある方は、来年の年間カレンダーをご確認下さい。 ちなみに、今年は定員になるほどの人気イベントでした！！ イルカツアーの写真も近々通路に掲示する予定なのでぜひご覧下さい！！

夏の楽しみ（奥山）

暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私の夏の楽しみの一つ、食べ物を紹介します！

まずは、大大大好きなスイカ！

三浦のスイカを買いに行きました。
娘と私は大喜びです。
スイカは太らないんですよ～。








そして、ソフトクリーム！

牧場にあるソフトクリーム屋さんなので牛やヤギなどいます。
ミルク味と3日に一度変わる味で、それも楽しみでついつい食べに行ってしまいます。
この日はブルーベリーでした。







そして、カキ氷！

川遊びの帰りに美味しくいただきました。
そんな食いしん坊な私です！！

ウインドサーフィン（伊藤）

みなさんこんにちは！
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
熱中症の対策は、しっかりととってくださいね。
さて、先日ウインドサーフィンに挑戦してきました！
ふらつきながらも、なんとか乗れるようになりました。
風でスーっと進む感じが、とても気持ちよかったです。
夏、満喫してます！！

暑い日が続いています・・・（渡辺）

みなさんこんにちは！
8月に入り毎日暑い日が続いていますね・・・
海へ行ったり、プールへ行ったり
夏を楽しんでいる方も多いと思いますが、
ケガや熱中症には十分注意してくださいね！
こまめに水分補給をし、夏バテに気をつけましょう！！

私は夏が苦手なのでバテております（笑）
うちの犬も暑いらしく、冷たい床を探して寝ています＾＾
散歩に行く時は、いつも昼間や夕方に行っていたのですが、
最近は暑くて嫌がるので夕方から夜にかけて行くようにしています（笑）
まだ、8月に入ったばかりですが早く涼しくなって欲しいです！

恵比寿（小野）

この暑い日々が続くと、毎年食べたくなる物があります。
「蒸し鶏のフォー」です。
連日仕事が続くと、ふらっと恵比寿に行きたくなる事があり、
先日、行って来ました！
一口食べて、即満足してしまう程、美味しいです。
カロリーは、約５００キロカロリーですかねー。
フォーがお好きな方がいらっしゃいましたら、是非食べて頂きたいです！
あと１ヶ月、夏らしい夏を元気に乗り切りましょー！

クエン酸パワー（辻）

夏休み真っ只中。

皆様は、どのような夏休みを過ごされていますか？

（お仕事されている方は関係ないですね！）

今年は、｢夏バテしないように！｣とクエン酸を会社よりいただき、飲み始めました。

なんとクエン酸を飲んだ翌日から、効果が感じられました。

朝の目覚めもすっきり、疲れが取れ、元気に過ごせています。

改めてクエン酸パワーの凄さを感じています。なかなか疲れが取れない方、

是非一度、クエン酸パワーを試してみては、いかがですか？

トレーニングメニューの組み方（岡本）

こんにちは！

梅雨が明け、本格的な夏が始まりましたね。

水分補給をこまめにとり、脱水症状にならないようにしましょう。

さて、今回は私のトレーニングのメニューについて簡単に紹介したいと思います。

現在、週に4日トレーニングをしており、それぞれ鍛える部位を分けて行っています。

私の場合は胸、背中、体幹、肩と腕に分けています。

下半身もたま～にやってます（笑）

メニューの組み方は週に何日できるか、どれくらいの時間できるかで変えていきます。

週にできる日が多ければ1つの部位を集中して行い、少なければ1回のトレーニングで

鍛える部位を上半身や下半身などに大きく分けて行うと効果的です。

皆さんもトレーニングメニューを組んでトレーニングしてみましょう。

最近の娘（鴨澤）

こんにちは。梅雨が明け、いよいよ夏本番ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
水分補給をしっかりとし、熱中症には十分お気を付け下さい。

　さて、最近の娘の様子ですが、外がよほど好きなのか雨でも構わず散歩に行
きたがります。梅雨の時期、機嫌がいつも悪くては困るのでかっぱを購入しました。
弱い雨であれば散歩に行けるようになり、
雨にも負けず楽しそうにはしゃいでいました。

いよいよ8月には海に連れて行こうと思っています。

夏の短期体操教室（今泉）

夏といえばプールという方も多いと思いますが、
逗子スポーツクラブでは,夏の短期体操教室を実施しています。
5日間連続で行なうため、短期間で運動能力が向上します！
毎日同じコーチ、お友達なので、一体感がうまれ
楽しく行なうことができます！
皆様のご参加お待ちしております！

七夕（奥山）

本格的に暑くなり、夏！！という感じになってきました。
皆さん、熱中症には気をつけてくださいね。

少し前の話になりますが、
我が家の七夕を載せたいと思います。

こちらは、鎌倉に行った際、駅に飾られていた笹です。
とても綺麗でした。

我が家の子供達の保育園で作って持って帰ってきた笹です。
長女（4歳）
「おやさいがいっぱいたべられますように」
実は野菜嫌いで・・・でも最近少しずつ食べるようになってきたんです。

次女（10ヶ月）
「いっぱいはなしてあるけますように」
長女が考えてくれました。











のほほんとした七夕でした。

ウィンドサーフィン（菅沼）

こんにちは”夏”本番になってきましたね。

今年の逗子スポーツクラブは、夏イベント目白押し。

今回は、ウィンドサーフィンのご紹介です。

まず、第一弾　ジュニアウインドサーフィンスクール

8月18日（火）

保護者同伴なので、夏休みの家族イベントとしてもおススメ！ ビーチサンダル跳ばし大会もあるので、みんなで盛り上がりましょう。 そして、第二弾　成人ウィンドサーフィンスクール 9月13日（日） 逗子、葉山に住んでいて海は近いけど、なかなかチャンスがなかった方や

興味はあるけど一人では・・・という方お待ちしています。

手ぶらでOK!！

この夏は、マリンスポーツにチャレンジ！！

成人スイミングスクール無料体験会実施中！（伊藤）

みなさんこんにちは！
ぱっとしない天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目ですので、体調には気をつけてくださいね。
さて、7月1日から7月17日まで成人スイミングスクールの無料体験会を行なっています。
スクールを始める良いチャンスです。興味のある方はぜひご参加ください！