継続は力なり☆（栗原）

暑い日が続いて夏も近づいてきていますね。熱中症にならないように、皆さんも水分補給をしっかりして運動してください！
最近の私はというと、以前書いていた柔軟を１ヶ月ほどサボっていたら、また昔の状態に戻ってきてしまいました（－－）
「継続は力なり」とても大事なことですね！！皆さんもこれから暑くて、クーラーの効いた部屋から出たくないと思いますが、１歩でも外に出たり、お家の中でトレーニングをしたりして、毎日の積み重ねを大事にしていきましょう！！
次回の更新は頑張ります！！！

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