夏祭り（渡辺）

こんにちは＼（＾＾）／
7月が終わり、暑い暑い夏がやってきました！
7月もとても暑かったですが、さらに暑くなりそうですね。

さて、前にも話したことがありますが、もう熱海の花火大会が
始まっています！！
綺麗な花火を見に皆さんぜひ来て下さい！
そして、三島にも大きなお祭りがあります。
三島大社ってご存知ですか？
三島の大きな神社で、有名人が来たりして
大賑わいのお祭りなんです。
私も毎年行っているのでとても楽しみです。
8月15日～17日までやっているので、お祭り好きな方や
お時間がある方は遊びに来て下さい！

インボディ測定！(岡本)

こんにちは！

本格的な夏になってきました。熱中症等には気をつけてください。

さて、今回はインボディを測定しました。

今年の2月に計ってから半年経っているので6月に測定しました。

結果は・・・体重が-4ｋｇ、体脂肪が-2%とそこそこな結果となりました。

さらに良い結果を出すためにトレーニングを続けていきたいと思います。

ちなみに写真は○が前回の結果で★が今回の結果です。

大会結果報告＆最近の私 （渡邊 裕人）

皆さんこんにちは！
梅雨明けが発表され暑くなってきましたね！
水分補給を欠かさずに、この夏を乗り切りましょう！！

話は変わりますが、先日お伝えした7月18日(金)～21日(月)まで行なわれた
ジャパンマスターズの大会結果を報告いたします！

逗子スポーツクラブから8名参加いたしました。
今回は私も参加し、50ｍ自由形25”63　でした！
現役当時に比べるとベストタイムではないですが、
今回は良いタイムだったかなと思います！


ここ最近の私は、先日ブログでお伝えしましたが
親不知を抜き、顔がパンパンになり
最近では、中耳炎＆外耳炎になり１週間プールに
入れませんでした。。。

今年は後厄なので体調管理を徹底したいと思います！！

娘の成長（鴨澤）

こんにちは。梅雨もようやく終わりが見え、暑い夏間近ですが皆さま体調はいかがでしょうか？
これから熱中症の危険が高まりますので、水分補給をこまめにしましょう。
　さて、私事ではありますが、今年の3月に子どもが生まれました。　
7月で4か月になり、首もすわり、うつ伏せで顔を上げられるまでになりました。
日々、どんどん成長していくことに驚くばかりです。
自分で動き始める前に、部屋を片付け、危険のないように準備しておきたいと思います。

これからも娘の成長を報告していきたいと思います。

短期体操教室（今泉）

今年も夏の短期教室の時期になりました！ 1期平成26年　7月21日（月）～7月25日（金）
2期平成26年　7月28日（月）～8月1日（金）
3期平成26年　8月25日（月）～8月29日（金）
体を動かすことがすき！
倒立を上手にやりたい！
逆上がりを上手にやりたい！
運動はあまりすきじゃない。
どんなお子様も大歓迎です！
5日間同じお友達、コーチと行ないます！
この機会に体操教室に参加してみませんか？
お待ちしてます！

継続は力なり☆（栗原）

暑い日が続いて夏も近づいてきていますね。熱中症にならないように、皆さんも水分補給をしっかりして運動してください！
最近の私はというと、以前書いていた柔軟を１ヶ月ほどサボっていたら、また昔の状態に戻ってきてしまいました（－－）
「継続は力なり」とても大事なことですね！！皆さんもこれから暑くて、クーラーの効いた部屋から出たくないと思いますが、１歩でも外に出たり、お家の中でトレーニングをしたりして、毎日の積み重ねを大事にしていきましょう！！
次回の更新は頑張ります！！！

初回　（２６年１月）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回（２６年７月）

そろそろ夏本番！(伊藤)

	みなさんこんにちは！
	雨が降って寒くなったと思えば、日が差して暑くなったり…。
	気温の変化が激しい日が続きますが、みなさん体調を崩されていないでしょうか？？
	体調管理は、しっかりしていきたいと思います！
	さて、この季節といえば・・・！
	そうです！山形のさくらんぼ！
	毎年、実家の母が送ってくれます。さくらんぼを食べると夏だなぁと感じます。
	今年のさくらんぼは、例年に比べて甘い気がしますので、みなさん是非（笑）。
	おいしいですよ～！

家の庭に・・（渡邊浩）

暑い季節がやってきました！
皆さん、熱中症には気を付けてくださいね。
先日のお休みに、家の庭で日向ぼっこをしていたら
奥でカサカサ物音がして、なにかなー？と思って見てみたら
なんと「野うさぎ」がいたんです。
川崎育ちの私は、本当にびっくりしました。
栄区の公田町に引っ越してきて二年になりますが
こちらの自然には、毎回驚かされます（笑）
まだまだこちらのことは、知らない事だらけなので
少しずつ慣れていければと思っています。

ダイエット（杉山）

こんにちは。本格的に夏になり気温が高くなってきました。
暑がりな私は、毎日汗が止まらない日々が続いています。
これからも毎日暑さに負けず、笑顔で明るく元気に頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。

去年の９月から続けているダイエットは、順調に成果がでてきました。１１２ｋｇから９３ｋｇまで減り、目標は達成できそうです。
停滞期など減らない時期もありますが、最後まで諦めずに目標に向かって頑張ります。
この調子で最終的には、８０ｋｇまで減らしたいと思いますので応援宜しくお願い致します。