最近は、限界を感じます。。。（栗原）

こんにちは☆桜も散り日が暮れるのも遅くなり、過ごしやすい毎日になってきましたね。

最近は、トレーニングをサボっていて、久しぶりに筋力トレーニングをしたら、次の日に筋肉痛がひどかったです。

柔軟も大事ですが、トレーニングも増やしていかないといけませんね（；－－）

今年から載せ始めた長座体前屈ですが、これ以上は伸びないのでは？と、そろそろ限界を感じてきました。

今回は、初回・前回・今回を載せてみます！！

次回もこのネタで更新ができるよう、今月も頑張ります☆

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