2014年になりました。
今年もよろしくお願い致します！
去年は、これまで水泳ばかりだった私が走ることが楽しくなり、仕事の前後や休日等、
走ることを習慣化させることが出来ました。
おかげで下半身の筋力が増え、体が温まるのが早くなった気がします。
今年は元旦から走りにいきましたので、スタートダッシュも完璧です。笑
今年は走る時間を少し延ばし、マラソンにも挑戦できたらと思っています！
ランニングは、走り慣れていない人がいきなり無理をして走ると、
膝等を痛めてしまうことがあるので、目標を高く持つのはとてもいいことですが、焦らず、
その目標に向かって少しずつ頑張っていきましょう♪
私も、ホノルルマラソン目指して！
まずは１０キロ！笑
0 件のコメント:
コメントを投稿